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长期失眠或许会给身体带来四个危害,最终形成恶性循环

时间:2020-03-15 15:54 作者:中国健康营养减肥网小编 浏览:73次

长期失眠或许会给身体带来四个危害:

长期失眠或许会给身体带来四个危害,最终形成恶性循环

容易肥胖。睡眠不足会干扰人体瘦素的分泌。这种激素如果过少,会大大激发人的食欲,便会在不知不觉中,导致摄入的食物过多。长期如此的话,会导致发胖。一旦肥胖到达一定程度,反过来又会影响睡眠质量,最终形成一种恶性循环。“胖人爱打呼噜”,打鼾严重的人,一般存在呼吸困难的现象,因此会加重睡眠障碍,还会增加心血管疾病的发病率。

  • 来源:中国健康营养减肥网
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